ただいま奮闘中!ダイエット日記

ラストダイエット体験中 第40日目本日の計測値:

投稿者:つばきさん

停滞期ブレイクスルー!勝ちパターンみつけたかも…

やった。今日は、うれしい日。

マル秘ターボ施策と食事のこまかな見直しチューニングのおかげで、
体重も、体脂肪も、ともに、減量更新しました!

しかも、なな、なんと、、、

女性の悩ましい生理周期のときに!
これは、すごいよね~ (^^♪

やったこと、知りたい??

どうやら、いろいろもがいた中で、
わかってきたことが大きく3つあります。

まず、ひとつめ。

「カロリー神話」は、捨て去ってよい。
ということ。

じゃんじゃん、お肉、食べています。
寝る前にも、食べています。

びっくりでしょ? 

先生いわく、

「いつたべたって、食べてすぐにお昼寝したって、
まったく太らないですよ~ (にこにこ)」

そう。そうなんです。現在の低糖(水準)生活では、まったく太りません。
実際にやってみました。

これは、糖代謝から、ケトン代謝にかわっているから。

※仕組みの詳しくは、この2冊をチェック

「食品別糖質量ハンドブック」

「ハンディ版 糖質制限の教科書」

さらに、詳しくお知りになりたい場合は、勉強会に行ってみてくださいね!

運動
なし
食事
朝食メニュー
MEMO
この本を参考にしてます!
運動
なし
食事
MEMO
なし
運動
なし
食事
MEMO
なし

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