ただいま奮闘中!ダイエット日記

ラストダイエット体験中 第34日目本日の計測値:

投稿者:つばきさん

今日は、アマゾンで、情報収集。

こちらの辞典をゲットして、

いままでの確認や新しい知識をインプットしています。

アマゾンからゲットできますよ。

「 食品別糖質量ハンドブック」

そして、

「ハンディ版 糖質制限の教科書」

これらの本、おすすめです。

著者の江部先生は、第一人者として低糖質ダイエットを提唱している方です。

ダイエットはサイエンスなので、
理屈がしっかりしたものが好きなかたは、ぜひ、勉強されてみてください。

たのしいですよ

運動
なし
食事
朝食メニュー
MEMO
ダイエットはサイエンス。
運動
なし
食事
MEMO
なし
運動
なし
食事
MEMO
なし

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