ただいま奮闘中!ダイエット日記

ラストダイエット体験中 第16日目本日の計測値:

投稿者:つばきさん

やっちまった。インスリン作用で朦朧としてます。

どこかから糖が入ったということ。

食品表示に嘘があるものがあるかも。鉄分不足で脚がつる。


良いことといえば、腹筋ローラー。すごいききめ。

全いいあんばいで筋肉痛。これはきますね。

スポーツクラブでたらたら時間を費やすより効き目がある。
費用対効果抜群です。

追い込み期間にはいり、アムロ行きます❗️✨👊

運動
なし
食事
朝食メニュー
MEMO
腹筋ローラー。すごいききめ!スポーツクラブでたらたら時間を費やすより効き目がある。
運動
なし
食事
MEMO
なし
運動
なし
食事
夕食メニュー
MEMO
主食はご飯でなく、豆腐!

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