ただいま奮闘中!ダイエット日記

ラストダイエット体験中 第15日目本日の計測値:

投稿者:つばきさん

糖中毒の現代食生活・社会をすこし俯瞰…

2週間経過。

体重、体脂肪率減少してますが、まだ劇的ではないです。

朝一カウンセリングで細かな食事指導が入り、今までのメニューチェックもしていただく。

このスタート期間で低糖に身体が慣れてきたので、様子見つつ、
今からいよいよ追い込み⁉︎チューニングとのこと。


しばらく2週間またやってみる。

先生曰わくまだ本番はこれかららしい。どうなるかな。

適切な食事の提供先やレシピなども伺ったのですが、
我々、一般の忙しいビジネスパーソンで毎日継続するのはかなり難しい。

医者や、金銭で解決する一部のセレブでないと。手間がかかる。

コンビニ、外食で提供しているものは、甘味料や油まみれ。

海鮮居酒屋か自炊ぐらいか。

質の良いプロテインは重宝。やり易い方法も工夫するなど考えてみたい。

運動
なし
食事
朝食メニュー
MEMO
朝一カウンセリングで細かな食事指導が入り、今までのメニューチェックもしていただく。
運動
なし
食事
MEMO
なし
運動
なし
食事
夕食メニュー 夕食メニュー
MEMO
コンビニ、外食で提供しているものは、甘味料や油まみれ。
海鮮居酒屋か自炊になる。

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