ただいま奮闘中!ダイエット日記

ラストダイエット体験中 第12日目本日の計測値:

投稿者:つばきさん

食べたら痩せる食べないと痩せない

備忘録ダイエット12日目。なかなか忙しい😅

朝は、クレンジングの自家製レモン生理食塩水を1リットル。キツカッタ😆
終了してなんだか少しばかり肌がもちもちする。

本日は、野菜が中心です。これは昼か間食にあたるサラダ。
体重は、昨日増したけど、また本日減少。でも体脂肪率が増。

とにかく、きちんと量を、忙しくても食べないと痩せない。食べたら痩せる。

運動
なし
食事
朝食メニュー
MEMO
朝は、クレンジングの自家製レモン生理食塩水を1リットル。
運動
なし
食事
昼食メニュー
MEMO
本日は、野菜が中心です。
運動
なし
食事
MEMO
なし

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