ただいま奮闘中!ダイエット日記

ラストダイエット体験中 第10日目本日の計測値:

投稿者:つばきさん

吉野家・松屋などのサイドメニューをフル活用!

吉野家さんなどのチェーンは、先生のお勧め💓

トッピングでけっこういける❗️

白飯は脇においても鮭や肉、卵、野菜は摂取できる。

やや注意が必要なものも含まれますが、
ダイエットしたい人はあらためて聞いてくださいな〜細かい取説がございます😉

間食には、プロテインなど計画的に摂取。

来週の計測が楽しみ。

運動
なし
食事
MEMO
なし
運動
なし
食事
MEMO
なし
運動
なし
食事
夕食メニュー
MEMO
吉野家・松屋などのサイドメニューをフル活用!

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