ただいま奮闘中!ダイエット日記

ラストダイエット体験中 第10日目本日の計測値:

投稿者:つばきさん

生理周期とダイエット

今日は、寝覚めが良くないというか10時間も寝てしまった😅あはは。

ずぼらな日曜日。

女性はわかるとおもうけど、重ダルの時期。
きまって体重、体脂肪率も微増してる。

こんな時は、イタ気持ちよく癒されに、あったか〜くしてくれる、
リンパマッサージエステにでもいこう❗️😘💓

昼飯は、塩麹つけて焼き物。プロテインは間食に。

運動
なし
食事
MEMO
なし
運動
なし
食事
昼食メニュー
MEMO
昼飯は、塩麹つけて焼き物。プロテインは間食に。
運動
なし
食事
MEMO
なし

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