ただいま奮闘中!ダイエット日記

ラストダイエット体験中 第6日目本日の計測値:

投稿者:つばきさん

体脂肪率が昨日比-0.5%❗️、体重0.1k増😱。
筋肉増えたかな?

体脂肪率が順調に減少しているのでokとのこと。

女性は生理周期もあって、落ちにくい期間、
落ちやすい期間がありますから気長にいきます〜♪💕

どうすごしたらベストなんですかね?と聞きながら。

朝飯は、ふすまぱん、サバス、チキン。

からだのゆがみをとることが、大事!とわかり、
午後からは急遽お近くの整体へGO‼️

とくに、首肩のつまりや、痛みがとれて、神経回路もバッチリ👍✌️
水分補給はかなりこまめにしてます!

食事は、本日コンビニ食。あんまりよくないけど、たまには、そんな日もある😉

そんななかでも、教えていただいたプロテインコーヒー割りがめっちゃいける‼️
びっくり‼️✨💕

まだまだ、ゆるゆるとブーストさせてきます!押忍✨👊小顔も、やりたいなぁ〜

運動
なし
食事
MEMO
ふすまぱん、サバス、チキン
運動
なし
食事
MEMO
なし
運動
なし
食事
夕食メニュー 夕食メニュー
MEMO
食事は、本日コンビニ食。あんまりよくないけど、たまには、そんな日もある😉
プロテインコーヒー割りがめっちゃいける‼️

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