ただいま奮闘中!ダイエット日記

ラストダイエット体験中 第3日目本日の計測値:

投稿者:つばきさん

今日は天王山❗️

インスリン作用との事で、午前はややダル〜。意識モウロウ〜。

インスリン作用でちょっとつらい状況になるのは、
糖分が多い生活をしていた人が糖中毒から抜け出すときの、洗礼なのだ。

これから、速やかに、ブドウ糖代謝から → ケトン代謝に移行する。

朦朧としながら、先生にどうしたらいいの?と連絡をとると、
寝れるならお眠りなさいな、睡眠は、消費カロリー高いからOKよ。という指示。

少し仮眠して、ジムに行って鍛えたらギアがいよいよ入って
脂肪を身体が使い出した感じで、
すっごく意識も体力も上向き〜👊

そして、朝食べた大根おろしはNGの指導も入る。😱

葉っぱの野菜やめかぶをメインにしました。
マヨネーズやたまねぎも、はじく〜❗️代わりにプロテイン飲む〜👊

パンは基本的に食べない。

ただ、OKなパンが、お近くのコンビニに、ひとつだけあり、
一個だけでも、めっちゃ美味しく感じました。
ハイジのあこがれた白パンは、かなり美味しかろう〜。

運動
なし
食事
朝食メニュー
MEMO
ダイエットでも食べれる低糖パン。
一個だけでも、めっちゃ美味しく感じました。
運動
なし
食事
MEMO
なし
運動
なし
食事
MEMO
なし

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