ただいま奮闘中!ダイエット日記

ラストダイエット体験中 第3日目本日の計測値:

投稿者:つばきさん

朝目覚めるのが面白くなってきた〜!

昨日比で-0.6 kg。 体脂肪率0.3%減。

我が国がほこる人工知能?笑、のタニタの計測器がいうには、
基礎代謝が”燃える人”の数値レベルにかわった。

なんだかアップグレードしたよんと言われてるみたいで褒められて嬉しい〜❗️

朝お腹が空いて5時半に起きるんだけど、
朝が、清々しく感じて

「そもそも日常のストレスは、食べ過ぎから来てたんじゃないだろうか〜?」
なんて考えてます。

ストレス→食べ過ぎ→ストレス…ってループかな。

本日の朝ごはんは、焼き魚のほっけ🐟

いつもながら、選択はタンパク質です!押忍!

運動
なし
食事
朝食メニュー
MEMO
焼き魚(ホッケ)
運動
なし
食事
MEMO
なし
運動
なし
食事
MEMO
なし

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