ただいま奮闘中!ダイエット日記

ラストダイエット体験中 第2日目本日の計測値:

投稿者:つばきさん

食事指導開始早々驚いた結果が!

ダイエットの食事指導だけですぐに2%おちましたよ体脂肪率!

わたしの課題はタンパク質。

タンパク質をがっつりとることで、カラダの反応がこうも、素早くてきめんに出るとはっ‼️
すごいわ、あきらめずにやるべしね〜。
いままでのダイエットはなんだったのかー。

これで2ヶ月でどこまで結果だせるかな?

本日も”にくにくしい食事”です。

食べたらNGをはじいてもイケる、メインメニュー!
こんな図になりました。ばっちらかしてすみません。(≧∇≦)

運動
なし
食事
朝食メニュー
MEMO
本日も”にくにくしい食事”です。食べたらNGをはじいてもイケる、メインメニュー!
運動
なし
食事
MEMO
なし
運動
なし
食事
MEMO
なし

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