ダイエットと体の痛み(肩こりや腰痛など)との関係
現代人は、食べ過ぎの傾向があります。
そして、その食べ過ぎにより、実は、体の「ある部位の痛み」を誘発している場合もあります。
「ダイエット」というものは、健康で過ごすための、適切な食事(栄養素)の内容と、
その量やタイミングの選択のことをいいますから、ただ単に食べ過ぎをやめたら
「やせる」というだけではなく、実はご自身の体の不調にも、
自然と対応していくものだと、ご留意いただけたら、この「ダイエット」の考え方や、
取り組み方もかわってくるのかと思います。
「ダイエット」というものは、健康で過ごすための、適切な食事(栄養素)の内容と、
その量やタイミングの選択のことをいいますから、ただ単に食べ過ぎをやめたら
「やせる」というだけではなく、実はご自身の体の不調にも、
自然と対応していくものだと、ご留意いただけたら、この「ダイエット」の考え方や、
取り組み方もかわってくるのかと思います。
さて、この「食べ過ぎからくる体の痛み」について、メカニズムを簡単に説明します。
食事をすると、胃に糖質や脂質が入って来ますよね。
すると胆嚢から胆汁や、膵臓からのリパーゼなどの消化液が出ます。
食事が少量ならば消化液も少量、 大量に入って来た時には、消化液もそれに合わせて大量に出ます。
この時に、体への負荷、刺激が起きているわけですが、 脊髄の後角から、胆嚢のすぐ近くのT6(胸椎6番)と脳に、
刺激を与えます。
この際、「背中の筋肉がはってきて痛い」「腰が痛い」などという症状を、患者さんがうったえます。
わかりやすく言えば、脊柱(背骨部分)が、硬くなります。 食べ過ぎで硬くなった背骨周辺は、背中を丸くして、
横隔膜の動きを低下させます。
まとめますと、
内臓の使いすぎで、背中が硬くなっていて、 そして、背中が張って内臓も動きにくくなる
そうしますと、他の体の部位にも、痛みや不調が伴ってきます。
すると、肩こり、腰痛が、でて来ます。
大分、簡単にお話しましたが、このようなメカニズムです。 このような場合には、整骨などの治療院で、
どんなに良い施術を施しても、痛みが取れない、治らないということがしばしば見受けられます。
食事が少量ならば消化液も少量、 大量に入って来た時には、消化液もそれに合わせて大量に出ます。
この時に、体への負荷、刺激が起きているわけですが、 脊髄の後角から、胆嚢のすぐ近くのT6(胸椎6番)と脳に、
刺激を与えます。
この際、「背中の筋肉がはってきて痛い」「腰が痛い」などという症状を、患者さんがうったえます。
わかりやすく言えば、脊柱(背骨部分)が、硬くなります。 食べ過ぎで硬くなった背骨周辺は、背中を丸くして、
横隔膜の動きを低下させます。
まとめますと、
内臓の使いすぎで、背中が硬くなっていて、 そして、背中が張って内臓も動きにくくなる
そうしますと、他の体の部位にも、痛みや不調が伴ってきます。
すると、肩こり、腰痛が、でて来ます。
大分、簡単にお話しましたが、このようなメカニズムです。 このような場合には、整骨などの治療院で、
どんなに良い施術を施しても、痛みが取れない、治らないということがしばしば見受けられます。
さらにもうひとつ。食べ過ぎだけでなく、その内容として、「糖質」にも着目します。
現代の食事において、「食べ過ぎ」が起きている際には、同時に「糖質」の取りすぎも起きていると思ってください。
この糖質が、実は、痛みを発症させる原因であったりします。
糖の最終代謝産物が、炎症物質の前駆物質のペントシジンになります。 つまり炎症するという事です。 そして糖が多いと『糖化』が起こり、関節を硬くして脆くしたり体が硬くなってしまいます。
「糖化」とは、簡単に言えば「老化」がすすむことであり、関節が弱くなり、 そこで炎症が起こりやすくなります。
いろいろな治療院でいろいろな施術を求めても、なかなかスッキリ治らないというかた、
一度、このような観点でご自身の生活スタイルや食事習慣からも、治療とあわせて見直されることをお勧めいたします。
もし、私たちと、食習慣の見直しから実施をしたいという方は、このサイトから、説明会やカウンセリングなどをご予約いただければと思います。
説明会やカウンセリングなどのご予約はこちら。
以降の回で、また、この「糖質」に関する内容の続きをかきますね。
この糖質が、実は、痛みを発症させる原因であったりします。
糖の最終代謝産物が、炎症物質の前駆物質のペントシジンになります。 つまり炎症するという事です。 そして糖が多いと『糖化』が起こり、関節を硬くして脆くしたり体が硬くなってしまいます。
「糖化」とは、簡単に言えば「老化」がすすむことであり、関節が弱くなり、 そこで炎症が起こりやすくなります。
いろいろな治療院でいろいろな施術を求めても、なかなかスッキリ治らないというかた、
一度、このような観点でご自身の生活スタイルや食事習慣からも、治療とあわせて見直されることをお勧めいたします。
もし、私たちと、食習慣の見直しから実施をしたいという方は、このサイトから、説明会やカウンセリングなどをご予約いただければと思います。
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